Promossi dall’Azienda Usl Toscana Centro e dalla Società della Salute, in collaborazione con il Comune di Montemurlo, i corsi di attività fisica adattata sono rivolti ad adulti e anziani autonomi per contrastare la sedentarietà e le malattie croniche. L’invito dell’assessore allo sport Valentina Vespi: «Importante partecipare per stare meglio»
MONTEMURLO. Ripartono a Montemurlo i corsi di Attività Fisica Adattata (Afa), promossi dall’Azienda Usl Toscana Centro e dalla Società della Salute area pratese con il patrocinio del Comune di Montemurlo. L’Afa è un percorso non sanitario costituito da programmi di attività motoria di gruppo, pensati per migliorare il benessere della persona, prevenire i danni legati alla sedentarietà e contrastare le difficoltà di movimento causate da malattie croniche o dall’avanzare dell’età. Non si tratta di riabilitazione, bensì di esercizi fisici semplici svolti sotto la guida di personale qualificato sotto il controllo di esperti della Usl.
I vantaggi dei corsi Afa sono molteplici come il miglioramento della capacità di movimento, la prevenzione delle cadute, la riduzione dell’osteoporosi, il miglioramento della sensibilità all’insulina e dell’attività cardiaca, oltre a un importante impatto positivo sull’umore, sull’autostima e sulla socializzazione.
«Invito tutti i cittadini interessati a partecipare ai corsi di attività fisica adattata — sottolinea l’assessore allo sport, Valentina Vespi — Si tratta di attività fisica semplice e adatta a tutti ma che può portare benefici a tante patologie, nonché migliorare il tono dell’umore e favorire la socialità.
Un’attività che da tempo, come amministrazione comunale, sosteniamo e favoriamo con forza, perché il benessere passa anche da una corretta attività motoria».
I corsi Afa che vengono svolti a Montemurlo sono di tipo A, sono autorizzati dalla fisioterapia e pensati per adulti e anziani autonomi affetti da patologie che beneficiano del movimento, tra cui artrosi, fibromialgia, osteoporosi, cervicalgia, tunnel carpale, mal di schiena, periartrite scapolo-omerale e dolori articolari alle ginocchia.
Le lezioni si svolgeranno al Centro sociale comunale Il villaggio del sorriso, via Toti n. 41 a Oste nei giorni di martedì e giovedì dalle ore 18,45 alle ore 19,45. Le lezioni sono partite il 1 ottobre e si concluderanno il 10 giugno 2027.
Per partecipare non occorre la richiesta medica né il certificato medico e non è necessaria la prenotazione. Il costo, fissato dalla Regione Toscana, è di soli 3,50 euro per ogni seduta.
Per maggiori dettagli sull’organizzazione e sulle modalità di partecipazione ai corsi è possibile contattare Massimo Quaranti al numero di telefono 320/0614975.
[masi – comune di montemurlo]
